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强烈,甚至是痛苦,你就不会想再去这个地方。如果有人一定要你去,你会感觉万分痛苦。 但是如果这个地方让你第一念头是那里办事顺利,方便,美食,美景等等,你会欣然前往,甚至万分期待。 这当中,是同一件事,地点没变、出差这件事情没变,为什么会有两种截然不同的心态?这当中,唯一变化的是第一印象,就是你对那个事的神经链接,是好的,你就愿意做,不好的,你就不愿意做,就这么简单。 如何把这种神经链接贯彻在生活中? 当你控制不住想吃十成饱提倡长期只吃七八成饱,据说这也是日本人长寿的重要因素之一,你就多想想肥胖后的你,穿衣服不好看,满身赘r0U突出来在床上也不好意思显示,不能身轻如燕,每天负重走路,甚至想更狠的,每天四肢五脏负重生活,健康堪忧,老了卧床不起,多想想那画面,保管你立刻马上扔下筷子离开饭桌。 当你犯懒不想去运动时候,你第一念头,就想起慢跑后身T舒展x1氧而分泌多巴胺轻微兴奋的状态,把跑步和兴奋链接起来,而不是和累和出汗链接起来,那么你的身T会乐意去。如果你还是不愿意动弹,你甚至可以哄骗大脑,我不跑,我只溜达一圈,只做一个俯卧撑,只做一个仰卧起坐,之类,降小难度,建立此事容易的链接,你身T肯定乐意行动。 当你懈怠不想工作,你第一念头就想一下白花花的银子,有了钱你g嘛g嘛去,然后你又想一下工作是你选的符合自己兴趣的工作,是乐趣。想一下你把工作完成了那种轻松感,成就感。唯独不要想累、困难和思维枯竭那些负面的,一想就要打住。 当你