【2】瑜珈教练藉着拉筋吃豆腐/磨B/吸N
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“我是你的瑜珈教练,叫谷言斯,请多指教!”男人笑着伸出手。 “教练你好,我叫做沈茗。”沈茗紧张的回握了上去。 “别紧张!沈茗是第一次上教练课吗?之前有没有过瑜珈的经验?” “没有…不管是教练课还是瑜珈都是第一次…”听到沈茗的回答谷言斯脸上的笑脸更大了。 “那没关系…既然第一次那我们就先热身,然後做些简单的姿势吧!”说完谷言斯在地上舖了块2X2的瑜珈垫。 “为了确认你的身体状况,我会触碰你,所以不要太紧张,这都是为了让你放松而做的喔。”谷言斯边说边示意沈茗走到他面前。 “好的。”沈茗站在谷言斯身前,依照指示举起双手朝向天花板。 “很好吸气…吐气….眼睛直视前方。”谷言斯伸出双手,虎口圈住沈茗的手腕,慢慢向下滑。 “教练…”手上传来的力度不算重,却让沈茗觉得有些痒,还有些奇异的感觉往下腹传去。 “怎麽了?你的手臂开始出力了喔,要放松啊。”谷言斯说着,手上的动作继续下滑来到肩膀上,轻轻揉了几下,又接着往腋下探去。 “教练…太痒了…”腋下传来的轻柔抚弄,像是带着电流在身体流窜,令人不自觉骚痒起来,沈茗立刻痒的立刻收起双手,连站都站不稳,腿一软就要跌倒。